Een lezing waar je leert wat de hoofdkenmerken zijn van de innerlijke criticus en hoe zelfkritiek en perfectionisme een negatieve invloed kan hebben op jouw mentaal en fysieke gezondheid. Je krijgt een overzicht van de inhoud van de training in mildheid en zelfacceptatie, de kenmerken van een milde zelfcompassionele houding en welke positieve invloed dit zou kunnen hebben in jouw herstelproces. Je maakt kennis met enkele technieken om meer vanuit mildheid en zelfacceptatie in jouw herstelproces te staan.

De lezing wordt gegeven door klinisch psychologen Elfi Maassen en Aranka Van Dongen.

Voor wie hier graag verder mee aan de slag wil, is er ook een trainingsreeks voorzien over dit thema. Dit zal doorgaan op volgende momenten: 16/11, 23/11, 30/11 en 7/12. 

Prijs voor trainingsreeks:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 euro per sessie