Een groepsreeks, bestaande uit 4 sessies, waar je leert wat de hoofdkenmerken zijn van de innerlijke criticus en hoe zelfkritiek en perfectionisme een negatieve invloed kan hebben op jouw mentaal en fysieke gezondheid. Je leert de kenmerken van een milde zelfcompassionele houding en welke positieve invloed dit zou kunnen hebben in jouw herstelproces. Je maakt kennis met enkele technieken om meer vanuit mildheid en zelfacceptatie in jouw herstelproces te staan.

De reeks wordt gegeven door klinisch psychologen Elfi Maassen en Aranka Van Dongen.

Prijs voor trainingsreeks:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie