In een periode van herstel kan de verbinding met je lichaam soms anders aanvoelen. Misschien voelt het stijf, vermoeid, of heb je het gevoel dat je het vertrouwen in je eigen kracht even kwijt bent. Zachte Yoga is speciaal gericht op herstel en milde beweging. Bewegen gebeurt op een heel rustig tempo met veel aandacht voor de ademhaling.

Je hebt geen ervaring nodig, je hoeft niets te forceren, zachtheid is het uitgangspunt. Romy van Fika laat je eventjes landen in je eigen lichaam. Zachte yoga doe je op een matje of kan ook op een stoel.

Uur: 13u30 – 14u30
Prijs: gratis
Locatie: LDC Bredene (Duinenstraat 106)

Meebrengen: matje en dekentje