Lezing over slaap
Eén op de vier Vlamingen heeft slaapproblemen en één op de drie heeft last van aanhoudende vermoeidheidsklachten met alle gevolgen van dien: slaperigheid overdag, concentratieverlies, vergeetachtigheid, toegenomen prikkelbaarheid en een vergrote emotionaliteit. Gelukkig kunnen slaapproblemen aangepakt worden! Tijdens deze lezing lichten we het onderscheid tussen normale slaap en slaapgebrek toe, staan we stil bij de slaapcyclus en lichten we toe wanneer we van een slaapprobleem spreken. We sluiten af met enkele praktische tips.
De lezing wordt gegeven door psycholoog Joke De Vreese en relaxatietherapeut Ann Nackaerts. Deze lezing is een initiatief van Netwerk Nowe i.s.m. Fika en het lokaal dienstencentrum in Bredene.
Locatie: LDC Bredene (Duinenstraat 106)
Prijs: gratis, maar inschrijven!
