Je levensstijl als medicijn. Boekvoorstelling door Prof Reginald De Schepper
We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch
ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde
aandoeningen bepalen in ons land het leven van honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed
nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te
voorkomen, of – als je al chronisch ziek bent – je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs
kunt ‘omkeren’.
Lifestyle Medicine is wereldwijd aan een opmars bezig. Het bekijkt gezondheid op de breedst
mogelijk manier, en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met
eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen. Reginald Deschepper zet de zeven pijlers
van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale
steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze
zeven pijlers inzet, kun je langer, gezonder én gelukkiger leven.
FIKA nodigt je uit om samen stil te staan bij wat ‘een gezonde levensstijl’ voor jou kan betekenen.
In gesprek met Reginald gaan we na hoe we grip kunnen krijgen op onze levenskwaliteit.
FIKA-huis.
19u -19.45u: boekvoorstelling
19.45u -20.30u: in gesprek met Reginald De Schepper