Je levensstijl als medicijn. Workshop door Prof Reginald De Schepper

Je levensstijl als medicijn. Workshop door Prof Reginald De Schepper

We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch
ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde
aandoeningen bepalen in ons land het leven van honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed
nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te
voorkomen, of – als je al chronisch ziek bent – je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs
kunt ‘omkeren’.
Lifestyle Medicine is wereldwijd aan een opmars bezig. Het bekijkt gezondheid op de breedst
mogelijk manier, en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met
eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen. Reginald Deschepper zet de zeven pijlers
van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale
steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze
zeven pijlers inzet, kun je langer, gezonder én gelukkiger leven.

In deze workshop gaan we dieper in op de 7 pijlers van een gezonde levensstijl en welke (kleine) stappen jij concreet kan zetten op weg naar een betere levenskwaliteit.

FIKA-huis
13u30-15u30: Nikie Maes en Reginald De Schepper

Datum

12 mei 2023
Verlopen!

Tijd

13:30 - 15:30

Labels

in de kijker

Locatie

Fika-huis Assebroek
Bossuytlaan 24A, 8310 Assebroek
Categorie

Titel

Ga naar de bovenkant