Deze milde bewegingsvorm is letterlijk vertaald ‘werken met de energie van je lichaam’. Je leert opbouwende stress in je lichaam beter herkennen en hoe je die kan loslaten. Het is soepeler worden binnen de grenzen van je eigen lichaam en zowel mentaal als fysiek ontspannen. Je combineert je ademhaling met een beweging. Daarna kan je er ook nog een intentie aan koppelen zoals energie opdoen.
Door de lichte aard van deze oefeningen en de aanpasbaarheid zijn ze vaak toegankelijker dan bepaalde yogavormen.
Geschikt voor jong en oud. Kom zelf ontdekken of dit iets voor jou is tijdens een gratis proefsessie.

Steffie Vandierendonck begon zelf Qi Gong te beoefenen vanuit eigen ervaring met chronische ziekte.
Ondertussen geeft ze dit ook al 6 jaar door aan anderen.

Vrij 17 november, 10.00u
Maximum 8 deelnemers.
Inschrijven via Fika-huis.
GRATIS