Wat heb jij nodig om je goed in je vel te voelen? Vind je dat je toch meer moet gaan bewegen, behoefte hebt aan sociaal contact of aan meer rust? Voor iedereen geldt, ook na ernstig verlies van gezondheid, dat je je energiek kan voelen op de manier die bij jou past.
Dat is waar het om draait, inzicht krijgen in wat voor jou belangrijk is, inzicht krijgen op je eigen leefstijl.
Want zelf kunnen we heel wat doen om terug grip te krijgen op onze klachten.
Het Fika-huis organiseert een aantal levensstijlsessies waarbij we in kleine groep een aantal herkenbare thema’s bespreken.
Wat betekent dit thema voor jou, wat vind je zinvol, wat wil je veranderen?
En we geven jullie uiteraard ook graag enkele concrete ideeën en tips mee, om er nadien zelf mee aan de slag te gaan.

Mieke Van Belle begeleidt deze levensstijlsessies.
Zij is een klassiek geschoolde huisarts met een passie voor leefstijlgeneeskunde en met een uitgesproken holistische kijk op de mens.
Belangrijk om weten, deze sessies zijn geen medische consultaties.

Thema 1: Slapen doen we allemaal!
Slaap hebben we allemaal nodig, het maakt een belangrijk deel uit van ons leven. Maar hoe gaat dat nu juist?
Iedereen slaapt op een andere manier, en soms liggen we letterlijk wakker van onze slaap.
Hoe gaan we om met bepaalde feiten en mythes, wat is een goede slaap en last but not least hoe gaan we om met onze eigen slaapwijze?

Datum: Do 16 mei, van 10.00u tot 12.00u