Kristel Van Maele volgde het postgraduaat mindfulness trainer en richt zich tot mensen met gezondheidsklachten die anders willen leren omgaan met stress, ziekte, pijn of vermoeidheid.

Mindfulness is leren om uit de eindeloze stroom van gedachten, herinneringen en wensen te stappen. Het is leren telkens terug te keren naar ‘nu’, naar het huidige moment.
Het is een manier van leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.
Mindfulness staat voor een zorgzame aandacht ten aanzien van jezelf, je lichaam, je mogelijkheden en beperkingen.

De mindfulness-training is geen praatgroep, geen psychotherapie, geen cursus, maar een training, waarbij oefenen centraal staat.
De cursus richt zich tot iedereen die wil werken aan een sterker gevoel van welzijn.
Van de deelnemers wordt ook verwacht dat ze zelf thuis oefenen met behulp van audiobestanden en werkmap.

Het betreft 5 sessies, een tas koffie/tee inbegrepen.
De data:  (telkens op vrijdag, van 10u tot 12u )
19 NOVEMBER – 26 NOVEMBER – 3 DECEMBER – 10 DECEMBER – 17 DECEMBER

Prijs: (Zie Prijsbeleid  voor meer info)

• standaard €75
• slecht bij kas €50 (te selecteren tijdens boeking)
• goed bij kas €85 (te selecteren tijdens boeking)